体育资讯
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【飲食】小心肝！你還在亂吃嗎？護肝飲食大公開！
2021年1月13日 星期三 白映俞 醫師護肝飲食大公開！圖／ 照護線上肝臟是人體類一直辛苦工作的器官，我們吃的、喝的營養，都會經由肝門靜脈被送到...
【新聞】新化林場 90 公頃森林「定向越野」啓用 口埤實小今首跑
2021-01-21 11:23 聯合報 / 記者吳淑玲／台南即時報導中興大學新化林場推出「森林定向越野場域」，新化口埤實小今天舉行首跑。（圖片來...
【人物】神力女超人的背後 單車女神用淚水推砌起來的奮鬥人生
2021-01-25 07:54 聯合新聞網 /張念慈從自卑、不被愛的弱女子，到奮力不懈的女超人，陳榆妡說「我要證明自己，不想被瞧不起！」（圖片...
【國際田徑】只差11秒 Jim Walmsley 錯過百k世界紀錄
2019 年春季，Hoka One One 舉辦了 100k 世界紀錄挑戰賽，邀請了美國和日本等好手，全員穿著當時最新研發的超馬碳纖維板鞋 Carbon X 亮相，Jim Walmsley 也在挑戰過程當中刷新 50 英里世界紀錄；今年適逢......
【話題】那些達標「波馬門檻」的人怎麼練的？調查結果：平均週跑量 54 公里！
有「跑者夢幻殿堂」之稱的「波士頓馬拉松」，每年都有成千上萬的跑者為了達標波馬門檻（BQ）而努力，有些人一次比賽就達標，有些人花了好幾年的時間訓練才達成。為什麼有些人能達標，其他人卻無法達標？達標的人之間有什麼共同特質呢？...
【話題】美國長泳女神 Catherine Breed 一言不合都跳海游 30K！
對每一個跑者來說，在陸地上跑 42.195 公里不是一件容易的事，但你有想過在海裡游一個「馬拉松」距離的游泳嗎？...
【賽事】2021 倫敦馬宣布 10 月舉行，目標：全世界第一個 10 萬人參加的馬拉松！
日前，倫敦馬拉松主辦者宣布要在今年強勢回歸！...
【人物】37歲的 Sara Hall：跑壇多的是天縱奇才，而我屬於大器晚成
2021-01-14 13:15:00 71137 歲跑出美國歷史第二快成績，年齡絕對不是障礙，而是優勢。全長 1.3 英里的賽道跑到第 9 圈的時候，Sara Hall 將她的手錶扔給了丈夫 Ryan。她現在目之所及的地方，看不到任何一個......
【訓練】家庭鍛鍊之王 Joe Wicks 10 分鐘腿部訓練，網友直呼：「這套訓練殺了我的腿！」
Joe Wicks 是一位英國美體教練，他擅長用 HIT 高強度間歇來進行訓練，通過 IG 與 Yotube 他成為了熱門的健身訓練帳號之一，在疫情期間，他更是在 Youtube 上播放了名為《PE With Joe》節目，來幫助兒童...
【話題】破解運動 4 大迷思！2021 哈佛最新研究：運動不是人類天性！
每次想到要出門運動，就能有千百個理由推託，然後又覺得不運動只會吃好罪惡！不過，哈佛學者 丹尼爾·E·利伯曼（Daniel E. Lieberman）近日出了一本書《運動：為什麼我們從未演化去做的事是健康與有益的？......
【健康】還好被甩了！男友嫌她太胖提分手 女大生五個月後辣出新高度
2020-09-24 17:32 聯合新聞網 台北訊女大生楠楠今年一月被男友狠甩，理由是｢妳真的很胖欸，你的外表那關我還是過不去｣，她花五個月時間努力健身，體脂從 34% 降到 24%，體重掉 7 公斤，穿比基尼變超辣。超勵志故事，登上網路......
【 2021 新款跑鞋大亂鬥】錢錢對不起 但我真的想要那個酷酷的東西
2021 年各家將推出的重點鞋款出爐！...
【國際田徑】連續 19 年 1 英里 4 分內 紐西蘭傳奇 Willis 寫下歷史
製圖 Bigfish 來源 Portland Track曾拿下 2008 北京奧運 1500m 銀牌、2016 里約奧運 1500m 銅牌的紐西蘭名將 Nick Willis（37歲），台灣時間 1/21 清晨在美國佛羅里達舉行的...
【訓練】訓練過度是什麼感覺？
過度訓練是什麼感覺？無論是普通跑者講故事，還是精英運動員講傳奇，提到成功二字，總離不開另外兩個字，那就是：苦練。但苦練，就意味著正確嗎？...
Garmin Run Club正式啟動，幫助跑者有效達成訓練目標
Garmin Run Club正式啟動獨創科學化精準訓練五大項目打造最高效跑步體驗除了公益，為支持更多跑者突破自我、跑出傳奇，Garmin正式成立「Garmin Run Club (GRC)」，由跑界「愛迪生」黃毓軒擔任總教練，針對不同程度......
