体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
【知識】鞋頭要有寬度和翹度 治療師教你７原則選對鞋足安心
「步行是人類的最佳良藥」，這是西方醫學之父希波克拉底的養生之道。據現代醫學研究，步行可降三高、減低心血管疾病發生、增加骨質密度等。然而，要穩健走路、安全跑步，選擇一雙好鞋相當重要。...
【知識】滾筒擺到生灰？ ９招善用滾筒，調整肌筋膜（懶人包）
滾筒是種放鬆筋膜的器材，利用滾筒時，會替結締組織與肌肉帶來壓力，這些不同層次的壓力，改變了筋膜裡面的液體分布，增進淋巴與代謝物質的交換，因而改變肌筋膜內張力緊繃的狀況，增加肌肉、筋膜的局部血流和彈性。所以，滾筒放鬆是種靠著穩定、緩慢的...
【新聞】女戴降噪耳機晨跑「聽嘸聲」 遭 20 公尺大樹壓倒致死
降噪耳機竟然會造成生命危險！日前新加坡一名女子早晨在公園裡晨跑時，因雙耳戴著降噪耳機，沒有聽見樹木即將倒下的聲音，不慎遭到樹木壓倒致死，家人認為若當時沒有戴著降噪耳機或許就能即時躲避，免於這場意外。...
【中獎公告】ASICS 省力第二代試跑活動來了－更輕、更省、更穩，跑向新境界！
更輕、更省、更穩，邁入新境界！ASICS 省力第二代試跑活動來了，跑步是最好的收心操，放了整整一週的春節假期，雖然多數人都已經開工，可你的心也重振士氣了嗎？年前有些賽事為求「留得青山在」而延期或取消，儘管防疫優先第一是全體國人的共識，...
【知識】每晚抬腿抬心酸？6個腹肌鍛鍊動作你可能一直做錯
除了上健身房，很多人會在家做些抗阻力運動，尤其是鍛鍊腹肌。看似簡單的動作，卻藏著許多陷阱，這些細微的錯誤除了讓運動效果打折扣，更可能造成疼痛、傷害。以下是幾個常見的腹肌運動，專家幫你點出錯誤，並指導如何修正。...
【話題】超勵志！「世界最胖男孩」日走 3 公里 甩肉 109 公斤
曾憑著「世界最胖弟」稱號爆紅的印尼男孩帕馬納（Arya Permana），11歲時胖到192公斤的體重顛峰、連衣服都穿不下，更因步行困難而無法上學。直到醫師警告才「覺醒」，過去3年在持續運動、控制飲食之下「成功鏟肉109公斤」。...
【知識】今晚，我想來點無痛跑步！跑步傷害知多少？
在你把跑步當作你重拾健康的手段之前，是不是該先來了解跑步有可能會帶給你哪些傷害？...
【人物】引領戰神的右打右投，追尋名為平等的出口，潘瑋杰：「因為我跟他們沒有不同」
說到身障人士你浮現的會是什麼印象，訪談前在咖啡廳的落地窗外，看著戴大圓耳環、綁著頭巾，個人穿搭風格強烈且帶著自信走向我的人，正是這次受訪對象-紀錄片《出口：夢想肢戰》的潘瑋杰導演。（圖片來源：潘瑋杰臉書）兩歲時不明原因的發燒，導致左手...
【知識】有氧運動９個好處！馬上開始來運動吧！
規律且持續地有氧運動，例如散步、騎自行車或游泳，可以幫助你更長壽、更健康！先一起來了解有氧運動對你的心臟、肺和血液流動具有什麼樣的影響，然後開始有氧運動並且從中獲得好處！...
【知識】迷思破解！難倒西方人的「亞洲蹲」真的好處多多嗎？
「亞洲蹲」是指蹲下時腳後能夠完全著地，這是亞洲人習以為常的姿勢，但對於許多歐美人來說是不可能的任務，好奇為什麼嗎？...
【專訪】跆拳道世家 身高183摘金優勢 羅嘉翎：烘培、出遊充飽電再戰
她是2016年世界青少年跆拳道錦標賽52公斤級冠軍；2018年世界青少年跆拳道錦標賽55公斤級冠軍；108全中運公開女生組跆拳道對打57公斤級冠軍！她，出生跆拳道世家，身高183擁有摘金優勢 羅嘉翎！（照片來源：新北市政府體育處／圖片...
【系統維護】2 月 23 日（二）中午 12:00 至 17:00 網站全面施工！
為提供更優質的網站服務，運動筆記官方網站將進行維護，2 月 23 日（二）中午 12:00 至 17:00 暫停服務，敬請見諒！運動筆記編輯群 敬上*責任編輯：Joanna...
【評測】疾如雷電的氮氣科技新世代- PUMA VELOCITY NITRO
PUMA 改革性氮氣中底- VELOCITY NITRO （圖片來源：Fish )追求速度是人類的本能，亦是天性，而PUMA最具代表性的標語Forever Faster正符合大眾運動員對速度的渴望和信念，但這一二年各大品牌的跑鞋科技如...
【焦點人物】李翰暄教練： 讓你完美演繹從落腳到推蹬的流暢 MIZUNO WAVE DUEL NEO
決DUEL萬金石訓練營總教練，李翰暄（圖片來源：光宇） 讓我們歡迎李翰暄教練華麗登場擁有各種夢幻封號「最強高中生」、「光頭神童」等的李翰暄教練，從開啟田徑訓練之路以來，瘋狂在競賽場上勇奪佳績，突破界限，並曾經在2012年獲得台北馬拉松半馬......
【知識】比 168 斷食更容易做到！ 442 飲食法不挨餓、健康月瘦 4 公斤
間歇性斷食法（圖片來源： 123RF ）近期許多人爭相嘗試的間歇性斷食法（延伸閱讀：【健康】懶人包｜168 斷食當紅，你該知道這幾點！），就連國外女星 Jennifer Aniston （不是攻擊你村莊那個）都靠它瘦身（延伸閱讀：【知...
